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番茄酱拌芦笋的做法

作者:滚球盘 时间:2021-10-03 09:04
本文摘要:“它是一道凉菜,比较简单营养成分。西红柿所含非常丰富的胡罗卜素,维生素b2和维他命C,芦笋中常含非常丰富的叶酸片,有利心血管,是纯天然的抗氧剂。适合懶人。” 食物清单主要材料芦笋10根番茄酱1勺大蒜5瓣辅材油少量蚝油1勺糖少量醋少量蒜梨口感蒸加工工艺十分钟用时比较简单可玩度番茄酱蒸芦笋的做法流程1芦笋10根,大蒜5瓣,番茄酱1勺,蚝油1勺,糖酷适当。 2芦笋掰掉老根。3正中间托一刀。4冷浸水干净整洁。5绰水1分钟。 6捞出马上太凉。7大蒜碾碎。

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“它是一道凉菜,比较简单营养成分。西红柿所含非常丰富的胡罗卜素,维生素b2和维他命C,芦笋中常含非常丰富的叶酸片,有利心血管,是纯天然的抗氧剂。适合懶人。” 食物清单主要材料芦笋10根番茄酱1勺大蒜5瓣辅材油少量蚝油1勺糖少量醋少量蒜梨口感蒸加工工艺十分钟用时比较简单可玩度番茄酱蒸芦笋的做法流程1芦笋10根,大蒜5瓣,番茄酱1勺,蚝油1勺,糖酷适当。

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2芦笋掰掉老根。3正中间托一刀。4冷浸水干净整洁。5绰水1分钟。

6捞出马上太凉。7大蒜碾碎。

8炒菜锅制冷下油炒出香味蒜泥。9特1勺番茄酱翻炒。10再加上一勺蚝油和适当的糖酷,比较慢翻炒分布均匀熄火。

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11装盘。12把汁倒进在上面。来源于 美食天下 逐梦一ZbDu 的著作用以的厨房用品:炒菜锅隶属归类:荤菜家常小炒午饭晚饭*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下,限令别的服务平台或本人发表。


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